2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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818 kcal
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脂質: 32.52g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 61.57g.
朝食: Ovo. 昼食: Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Salada de Agrião, Purê de Mandioquinha, Swift Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasquinho. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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