2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1787 kcal
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脂質: 18.24g | たんぱく質: 92.76g | 炭水化物: 307.79g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Рис, Рис. 昼食: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Виноград. 夕食: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Диетическая, Поджаренный Хлеб. 軽食/その他: Алтайская Буренка Кефир 1%, Milky Way Шоколадный Батончик, Балтика Флеш. もっと...
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週に7 kg減量中
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