2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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2019 kcal
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脂質: 80.19g | たんぱく質: 106.29g | 炭水化物: 227.94g.
朝食: CU 싱가포르 카야토스트. 昼食: 칼국수. 夕食: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 올리브기름, 바릴라 통밀 스파게티, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 리얼원 수비드 닭가슴살 하바네로. 軽食/その他: 토블론 토블론 스위스 밀크 초콜릿, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 자연루 투데이너트한줌(후르츠). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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