2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
|
1769 kcal
|
脂質: 66.60g | たんぱく質: 142.55g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Nespresso Кофе Капсула, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Альбери, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Окское Желток , Большая Кружка Молоко 2,5%, Мой Белок Яичный . 昼食: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Heinz Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки, Огурец (с Кожурой). 夕食: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Молочный Мир Сыр Альбери, Bombbar Сгущёнка Варёная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Exponenta High-Pro, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Лента Яблоко, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|