2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
|
1382 kcal
|
脂質: 54.39g | たんぱく質: 107.55g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Творожная 36, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Твой Дом Котлеты из Индейки , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ряба Майонез Провансаль, Виктория Салат Оливье без Заправки, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Филе Грудки в Духовке 36, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|