2011年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 8日:
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1699 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 119.04g | 炭水化物: 179.42g.
朝食: Pizza with Meat and Vegetables, Shreddies. 昼食: Classic 100% Whole Wheat Bread, Miracle Whip, Boiled Egg. 夕食: greek salad dressing, feta, cucumber, garden salad, chicken breast. 軽食/その他: Coffee 2Milk 2Sugar, 1% Chocolate Milk. もっと...
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3482 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 25 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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