2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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499 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 31.91g | 炭水化物: 44.97g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. 昼食: A Granel Brócolis Refogado, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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