2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1835 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 298.06g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Yamazaki My Roti Gandum. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Labu Dimasak, Nasi Merah. 夕食: Nasi Putih, Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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