2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1957 kcal
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脂質: 95.24g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 222.70g.
朝食: David Seeds Pumpkin Seeds, Goat's Milk, Blueberries, Scrambled Egg , Homemade Wholewheat Flax Sourdough, Calavo Avocado, Butter. 昼食: Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Chicken Thigh, Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 夕食: Butter , Homemade Wholewheat Flax Sourdough, Chicken Thigh. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Del Monte Fresh Pineapple, Bananas , Oskri Organics Fig Bar with Dark Chocolate, Synergy Guava Goddess Kombucha. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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