2014年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 10日:
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3030 kcal
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脂質: 132.94g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 362.77g.
朝食: Granulated Sugar, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut. 昼食: Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Feta Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Colby Jack Cheese, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Dole Spring Mix Salad, Kroger Grape Tomatoes. 夕食: Smashburger French Fries, Smashburger Classic Burger (1/3 lb). 軽食/その他: Hard Candies, Sauvignon Blanc Wine, Wingstop Original Hot Wings, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nabisco Nutter Butter. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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