2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1317 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 140.78g.
朝食: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Каравай Хлебец с Пользой, Рагу из Баклажанов, Кофе с Молоком. 昼食: Варенье из Смородины, Творог 9%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Кофе с Молоком, Каравай Хлебец с Пользой, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. 夕食: Яблочный Пирог, Курица Вареная, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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