2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 79.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1159 kcal
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脂質: 69.50g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 33.27g.
朝食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 昼食: Вареное Яйцо, Мойва. 夕食: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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