2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1695 kcal
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脂質: 76.47g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 207.40g.
朝食: Komkommer (met Schil), AH Tasty Tom Trostomaten, Hoogvliet Gouda Holland Jonge Kaas 48+, Blue Band Goede Start, Rucola Sla, Jumbo Kaiserbroodje . 昼食: Gekookt Ei, Avocado, Olijfolie, AH Geschrapte Worteltjes, Rucola Sla, Rosbief. 夕食: Knorr Kippenbouillon, Knorr Groente Bouillon Blokjes , Zonnebloemolie, Freshona Tomatenpuree, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien. 軽食/その他: AH Excellent Sable Grape, Mandarijn, Banaan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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