2022年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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991 kcal
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脂質: 32.29g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 103.95g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. 夕食: ВкусВилл Кисель из Красной Смородины , Тоффи, Печенье к Чаю. 軽食/その他: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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