2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1246 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 144.31g.
朝食: Сагуны Грудка Птицы, Варенье, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. 夕食: Авида Творог 5%, Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Шарлотка. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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