2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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824 kcal
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脂質: 25.03g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: Peras, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 昼食: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé Mignon Suíno, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates Vermelhos, Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Peras, Mimo Uva Verde sem Semente, Kiwi. もっと...
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週に4.5 kg減量中
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