2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
|
1485 kcal
|
脂質: 70.11g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 106.55g.
朝食: Компас Здоровья Масло Льняное, Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Delicato Кокосовое Масло, Котлета Домашняя. 昼食: Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Кальмар Отварной, Barilla Макароны, Сыр Пармезан (Твердый). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|