2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
|
1481 kcal
|
脂質: 50.58g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: Lactel Молоко 3,2%, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Ашан Сыр Российский 50%, Лента Багет Зерновой, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Президент Творог 0,1%, Яйцо. 昼食: Пятерочка Сливы, Берёзка Хлеб Ржаной Цельнозерновой на Закваске, Клементины, Hochland Фетакса, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Апельсин, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Вареный Мамин. 軽食/その他: Lactel Молоко 3,2%, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Конина. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|