2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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1250 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 100.83g.
朝食: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 밥, 달걀, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 참기름, 양배추, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 연어 통조림. 昼食: 네슬레 킷캣 미니. 夕食: 치즈, 비비고 돼지갈비찜, 밥. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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