2022年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
|
3269 kcal
|
脂質: 104.85g | たんぱく質: 218.36g | 炭水化物: 364.34g.
朝食: 비지에프푸드 통밀 베이컨, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. 昼食後: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. 夕食後: 오리온 꼬북칩 초코츄러스맛, 삼립 슈퍼슈프림 치즈 부리또, 김치볶음, YouUs 60두부. 軽食/その他: CU 통밀 햄, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|