2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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1652 kcal
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脂質: 60.52g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 237.17g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cornetto alla Marmellata. 昼食: Pere, Funghi Porcini, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Riso. 夕食: Nutella Nutella, Cornetto al Cioccolato, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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2127 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 立つ - 45 分, テレビで見る - 7 時間 15 分, 料理 - 40 分, 読む - 1 時間 25 分, 睡眠 - 10 時間 36 分, 休憩 - 2 時間 47 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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