2014年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 10日:
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832 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 99.08g.
朝食: Äpfel. 昼食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Toffifee Toffifee, Storck Knoppers. もっと...
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2103 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 6 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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