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UDA SMPE TARGET!😻🙏🏻
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45 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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768 kcal
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脂質: 34.61g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 89.01g.
昼食: Sayur Lodeh, Rolade, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal Grain. 軽食/その他: Dua Kelinci Kacang Shanghai, Gula Pasir, Tomat Merah, Bengkoang. もっと...
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週に7 kg減量中
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