2014年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 10日:
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2155 kcal
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脂質: 100.04g | たんぱく質: 82.84g | 炭水化物: 230.18g.
朝食: Storck Werther's Original Caramelts, Gut & Günstig Bierschinken, Mischbrot. 昼食: Coca-Cola Mezzo Mix, Gut & Günstig Spaghetti mit Pilzrahmsauce, KitKat Kitkat, Semmelknödel. 夕食: Dönerteller, Kristallzucker, Zimt, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwetschgen, Magerquark. もっと...
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2720 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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