2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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1344 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 148.95g.
朝食: Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. 昼食: Salada de Maionese, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolo de Chocolate, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Maionese. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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