2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
|
1891 kcal
|
脂質: 34.98g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 282.76g.
朝食: قهوه قهوه تركى, سكر سكر, عسل ابيض عسل, شوفان عيش شوفان, Egyptian Bread Egyptian Bread, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, باذنجان باذنجان مسلوق. 昼食: لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), بامية بامية مطبوخة, ارز ارز بالشعرية. 夕食: بليله بليله, حليب بقري قليل الدسم حليب, شوفان عيش شوفان. 軽食/その他: فول سوداني. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|