2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
|
1224 kcal
|
脂質: 48.68g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Овсяноблин. 昼食: Булочка Зерновая, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Печень. 夕食: Зеленый Чай с Молоком, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Красное Яблоко, ВкусВилл Морс Брусничный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|