2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
|
1685 kcal
|
脂質: 70.31g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 165.55g.
朝食: ТВХ Лепешка Тандырная, Шакшука, Станция Молочная Молоко 2,5%. 昼食: Кубанский Молочник Сметана 15%, Сочнов Пельмени с Индейкой. 夕食: Куриное филе с грибами, Кубанский Молочник Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|