2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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3089 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 219.32g | 炭水化物: 423.43g.
朝食: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Keskinoğlu Piliç Fileto, Siyah Üzüm. 夕食: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 軽食/その他: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Mis Yarım Yağlı Süt, Kranky Corn Flakes. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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