2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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1648 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 153.45g | 炭水化物: 172.46g.
朝食: Mandeln, BioBio Chia Samen, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Könecke Bockwurst, Edeka Hokkaido Kürbis, Kartoffeln. 夕食: Gutes Land Handkäse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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