2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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1257 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 136.90g.
朝食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сырный Мастер Сыр Российский, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 昼食: Макароны с Фаршем. 夕食: Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Кофе с Молоком, Помидоры. 軽食/その他: Банан, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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