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Day 4
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56.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
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880 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 112.71g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Kubis, Tahu, Nasi Putih. 昼食: Semangka, Pepaya. 夕食: Sania Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih Dimasak , Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Oishi Pillows Rasa Ubi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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