2022年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 25日:
|
1536 kcal
|
脂質: 42.01g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 261.97g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Sohun, Nasi Putih, Air. 昼食: Samyang Samyang Cheese. 夕食: Pecel, Lontong, Gado Gado. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kentang Rebus, Sohun. もっと...
|
|
1770 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 18 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|