2014年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
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2442 kcal
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脂質: 74.14g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 388.69g.
朝食: Roland Lingonberries, Pure Hawaiian Spirulina, Vanilla Extract, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature's Earthly Choice Black Rice, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Lemon Juice, Kelp Seaweed, The Ginger People Crystallized Ginger. 昼食: Felix Lingonberries, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Broccoli, Kelp Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dennison's 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. 夕食: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Figs. 軽食/その他: Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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