2022年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115 kg
これまでの減量分: 59.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1660 kcal
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脂質: 73.92g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 132.78g.
朝食: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Calavo Avocado, 365 Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mountain Bread Wheat Wraps. 昼食: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. 夕食: Crumble cookies. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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