2011年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 8日:
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1157 kcal
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脂質: 27.23g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 156.72g.
朝食: Light Multigrain English Muffin, Egg White, Turkey Bacon. 昼食: corn, quinoa, tuna salad , romain, tomatoes, whole wheat bread. 夕食: scandinavian crispbread, laughing cow light, lean cuisine 4 cheese pizza. 軽食/その他: edy's lemon bar, milk chocolate, fage. もっと...
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2183 kcal
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運動:
ピラティス - 20 分, 家事 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 20 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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