2022年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.6 kg これまでの減量分: 5.9 kg.    残り: 4.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

292 kcal 脂質: 10.53g | たんぱく質: 13.56g | 炭水化物: 37.12g.   朝食: Сметана. 昼食: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. 夕食: Мистраль Чечевица Вареная. もっと...
2268 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   40 分, スクワット - 20 分. もっと...
体重に変化ありません

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