Bob dzの日記, 2022年 09月 24日

2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:

885 kcal

脂質: 41.38g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 71.63g. 昼食: خبز الشعير خبز الشعير, الخيار خيار مع القشرة, Oeuf Poché, Dinde Hachée (Cuite), سلطة خضراء خس. 夕食: بيض بيض مقلي. 軽食/その他: Banane, Pêche, Café (en Poudre Instantané). もっと...

2425 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 53 分, 睡眠 - 8 時間　 37 分. もっと...

体重に変化ありません


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