2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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927 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 31.90g | 炭水化物: 146.37g.
昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mousse de Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Bombom Prestígio , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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