2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1034 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 73.59g.
朝食: Queijo Coalho, Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão Integral Artesano. 朝食後: Integralmedica Whey 100% Morango, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Cuscuz (Cozido), Kibon Picolé de Cajá, Maminha Grelhada. 昼食後: Bauducco Torrada Multigrãos, Cambi Ricota Fresca. 夕食: Arroz de Couve Flor, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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