|
Актуальные параметры:
ОТ-59.5, ОР-23.3, ОИ-33.5, ОЛ-49.3
Короче говоря, я решила преодолеть страх перед весами, не превращая его в зависимость. Теперь я буду каждую неделю взвешиваться и измерять тело с помощью ленты. Мой настоящий вес до эксперимента был 50 кг, поэтому считайте, что у меня отвес 200 грамм. Да и вообще, у меня наконец-то получилось сдвинуться с мёртвой точки! Я блин так этому рада! Спасибо мне за то, что я преодолела страх перед 1400-1500 калориями и смогла худеть без вреда для себя) Я молодец!
|
49.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
1498 kcal
|
脂質: 52.36g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 193.00g.
朝食: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Дмитрогорский Продукт Паштет Мясной, Щедрые Хлебец Ржаной, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Полет Печенье Овсяное Классическое, Омлет с Молоком, ВкусВилл Творог с Яблоком, Молком Творог 0%. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Дмитрогорский Продукт Паштет Мясной, Пшеничный Хлеб, Полет Печенье Овсяное Классическое, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Брокколи на Пару. 夕食: Мария Печенье, Перекресток Персик, Сыр Российский, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Моя Цена Хлебцы Хрустящие Пшеничные. 軽食/その他: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|