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💃💃💃👌🏿👌🏿
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1591 kcal
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脂質: 78.33g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 150.31g.
朝食: Oatly Havermelk, Quaker Cruesli, Kruidenthee, Gember. 昼食: Zoete Aardappel, AH Zoete Puntpaprika , Spinazie, AH Kip Kluifjes Gekruid. 夕食: AH Mexicaanse Roerbakmix, Aviko Aardappel Gratin, AH Kip Kluifjes Gekruid . 軽食/その他: Olie Gepofte Popcorn, Jumbo Gevulde Koek. もっと...
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2394 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 34 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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