2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1991 kcal
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脂質: 176.60g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 24.63g.
朝食: Lidl Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor, Smalec domowy, Kawa (Parzona z Fusów), Krakus Bekon Surowy Wędzony, Jajko, Ser Camembert, KOS Galaretka Wieprzowa. 昼食: Look Food Olej z Ostropestu, Kawa, Olimp Olej MCT, Olej Kokosowy, Tesco Extra Thick Double Cream, Biedronka Masło Ekstra. 夕食: Alesto Migdały, Tesco Extra Thick Double Cream, Olimp Olej MCT, Borówka Amerykańska. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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