2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1493 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 181.36g.
朝食: Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Bontà Leggera, Certossa Pane alla Segale. 昼食: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Noci, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria Cotta, Manzoni Sugo al Ragù di Carne , Carne di Vitello. 夕食: Bonduelle Rucola, Pomodori Ciliegini, Vino Rosso da Tavola, Forno Pietro Bio Pane di Farro Integrale a Fette, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Kalos Yogurt Greco senza Lattosio, Cipolle. 軽食/その他: Mulino Bianco Macine, Cannella, Mela, Kalos Yogurt Greco senza Lattosio, Coop Confettura Extra di Albicocche, Kalos Yogurt Greco 0%, Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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