2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
1901 kcal
|
脂質: 76.02g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 195.52g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake. 夕食: Tesco Italian Tiramisu , Red Table Wine , Vanilla Ice Creams , Plain Crepe, Marks & Spencer Spaghetti Carbonara. 軽食/その他: McVitie's Digestives. もっと...
|
|
2278 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 読む - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 7 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|