2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
1456 kcal
|
脂質: 64.36g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 116.39g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог 1%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Protein Rex Брауни Шоколадный, Банан. 昼食: Морковь, Цветная Капуста, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог 1%, Лента Сотэ из Овощей с Шампиньонами, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гурман Салат из Свеклы с Сыром Фета. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|