2014年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
|
1900 kcal
|
脂質: 62.93g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 267.17g.
朝食: Goldessa Paprika (Petri), Milsa Joghurt Mild 1,5%, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken. 昼食: Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Aldi Käseaufschnitt, Lidl Kornachter Körnerbrot. 夕食: Knorr Wikingertopf, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Lindt Schichtnougat Hell. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|