2014年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
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1900 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 267.17g.
朝食: Goldessa Paprika (Petri), Milsa Joghurt Mild 1,5%, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken. 昼食: Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Aldi Käseaufschnitt, Lidl Kornachter Körnerbrot. 夕食: Knorr Wikingertopf, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Lindt Schichtnougat Hell. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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