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danke für eure Inspirationen!!!!
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1817 kcal
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脂質: 99.17g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 137.70g.
朝食: Kaffee, Leinsamen, Heidelbeeren, Bergerie Schafquark. 昼食: Petersilie, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Edeka Protein Wraps. 夕食: Medjool Datteln, DM Bio Kokosöl, ÖMA Beer GMBH Feta Pdo der Grieche , Junge Frühlingszwiebeln, Ei. 軽食/その他: Mars Mars Minis , Alnatura Kürbiskerne . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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