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Saturday is going to be a hiking day...yesterday was a celebration of 3x lamingtons! I need to focus on more fiber.
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151.8 kg
これまでの減量分: 58.2 kg.
残り: 81.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1887 kcal
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脂質: 83.25g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 202.70g.
朝食: Coffee with Milk, Sour Dough Bread, Butter (Salted) , Apples , Scrambled Egg. 昼食: Cooked Beetroot (from Fresh), Apples , Biltong, Cheddar Cheese , Pistachio Nuts , Dried Prune, Dried Apricot. 夕食: Lettuce, Butter , SPAR Portuguese Rolls, Chicken Breast, Orange Juice . 軽食/その他: Milk, Nestle Milo. もっと...
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体重に変化ありません
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