2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1747 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 夕食: Sun Snacks Erdnuss Flips Light, Rindergulasch, Rucola , Kürbiskernöl, Tomaten, Kartoffeln, Weißer Tafelwein. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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